O serviço
Personal training por muitos é considerado um serviço de luxo. Para outros é considerado um serviço essencial. Independentemente do que as pessoas pensam, o fato é que, quando aplicado corretamente os resultados superam e muito as expectativas. Muitos são os motivos que levam alguém a procurar o meu método de trabalho tanto na cidade de Porto Alegre quanto online e me arrisco a dizer que metade visa predominantemente estética e a outra metade saúde. O trabalho é feito totalmente personalizado tanto para pessoas sozinhas quanto para duplas de pai e filho, irmãos, casais, até mesmo uma família de 4 pessoas. Em meu blog você confere alguns casos de sucesso de treinamento em duplas. Em todos os casos é possível ter um progresso muito superior com um personal trainer se comparado ao trabalho em uma academia convencional. E o principal motivo, não são necessariamente os exercícios de forma isolada como muitos pensam.
Principais diferenças
- A ordem em que são feitos
- O gesto motor analisado a cada instante
- A periodização envolvida
- O ajuste de intensidade a cada treino
- O fator motivacional
- A constante variação dos exercícios
- Controle adequado do interval
Esses são alguns dos principais diferenciais no trabalho com um treinador pessoal versus uma academia aonde o professor apenas passa o treino no primeiro dia e a cada 30 ou 60 dias ele o substitui sem explorar todo potencial daquele programa, geralmente deixando fazer tudo igual e transferindo para você fazer o ajuste das cargas.
Na prática
Muitas pessoas pensam que o meu trabalho é apenas contar as repetições e montar ou alcançar os equipamentos. Isso é uma cortesia, que vai muito além. Eu estimulo o aluno a extrair seu máximo a cada dia, analisando se dormiu bem, se está alimentado e se a mesma foi feita com o intervalo de tempo adequado, se a vestimenta e o calçado do dia favorecerão, se está com algum desconforto físico seja ele habitual ou novo, como ficou do último treino, como está se sentindo em geral, quando será a próxima sessão de treino, se esta sendo feito no local habitual ou não, condição climática, quanto tempo teremos para a prática… Em fim, é possível perceber claramente que o trabalho é muito mais complexo do que apenas contar repetições ou dizer faça esse ou aquele exercício.
Esse serviço faz sentido pra você?
Nos últimos 15 anos venho trabalhando dentro desse mercado e me atualizando constantemente em diferentes áreas como, emagrecimento, nutrição, suplementação, hipertrofia, questões relacionadas com motivação, coaching, relaxamento, yoga, acupuntura, entre outros. Através do meu curriculum você perceberá que venho me dedicando e muito a tudo que está envolvido nessa perspectiva de performance e saúde. Em meu portfólio estão quase 10.000 horas certificadas nestas diferentes áreas para entregar os melhores resultados a você! Você pode contratar meu trabalho na modalidade que melhor se encaixar nas suas preferências por questões de locomoção e logística, horários. Acesse o blog e descubra qual das opções melhor se adapta à você.