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Principais dificuldades na rotina das pessoas:  cansaço e falta de energia (3/6)
Saúde

Principais dificuldades na rotina das pessoas: cansaço e falta de energia (3/6)

By novembro 1, 2025 0
Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado. Trabalho, estudos, família, redes sociais, alimentação, treinos, sono… equilibrar tudo
Principais dificuldades na rotina das pessoas: falta de foco e motivação (4/6)
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By outubro 31, 2025 0
Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado. Trabalho, estudos, família, redes sociais, alimentação, treinos, sono… equilibrar tudo
Principais dificuldades na rotina das pessoas: alimentação equilibrada (5/6)
Saúde

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By outubro 30, 2025 0
Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado. Trabalho, estudos, família, redes sociais, alimentação, treinos, sono… equilibrar tudo
Principais dificuldades na rotina das pessoas: falta de equilíbrio emocional (6/6)
Saúde

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By outubro 29, 2025 0
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Mindfulness: a arte de estar presente
Curiosidades

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By outubro 28, 2025 0
Vivemos em uma era de velocidade e distração. São mensagens, notificações, preocupações e pressões que
🎀 Outubro Rosa: Mês de Cuidar de Si
Saúde

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By outubro 27, 2025 0
O Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câ
Fibras musculares — oxidativas (1/3)
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By outubro 26, 2025 0
O tecido muscular esquelético é composto por fibras especializadas que diferem em velocidade de contração, resistência à fadiga, densidade
Fibras musculares — oxidativas e glicolíticas (2/3)
Treinamento

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By outubro 25, 2025 0
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Fibras musculares —glicolíticas (3/3)
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By outubro 24, 2025 0
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Corrida de resistência: exercícios TAF (1/7)
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By outubro 23, 2025 0
📌 Objetivo Avaliar a capacidade cardiorrespiratória e a resistência aeróbica do candidato. Esse teste demonstra se o corpo
Corrida de velocidade: exercícios TAF (2/7)
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By outubro 22, 2025 0
📌 Objetivo Avaliar potência anaeróbica, explosão muscular e velocidade. É um teste que mede a capacidade do candidato de
Flexão de cotovelos: exercícios TAF (3/7)
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By outubro 21, 2025 0
📌 Objetivo Avaliar força e resistência muscular localizada (RML) da região de peito (peitorais), braços (tríceps
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