5 estratégias para manter o foco em datas comemorativas
Sempre escuto dos meus alunos que nas datas comemorativas costumam ser difíceis para manter o plano alimentar e de exercícios. Eu concordo parcialmente com isso e vou explicar porque. Que está em processo de emagrecimento sobretudo, acaba sofrendo durante esses períodos visto que a fartura de alimentos costuma ser maior, a variedade de alimentos “ruins” …
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