Blog

O que preciso para passar no TAF de Concursos?
TAF

O que preciso para passar no TAF de Concursos?

By maio 30, 2023 0
Primeiramente o ideal é você escolher qual concurso pretende prestar e estar certo de preencher os pré-requisitos. Passado essa etapa,
5 estratégias  para manter o foco em datas comemorativas
Saúde

5 estratégias para manter o foco em datas comemorativas

By agosto 9, 2021 0
Sempre escuto dos meus alunos que nas datas comemorativas costumam ser difíceis para manter o plano alimentar e de
Qual a melhor divisão de treino?
Treinamento

Qual a melhor divisão de treino?

By agosto 1, 2021 0
Se você já entrou em uma sala de musculação com certeza já se deparou com essa dúvida! E é
Benefícios do exercício físico 2/2
Treinamento

Benefícios do exercício físico 2/2

By julho 23, 2021 0
Dando sequência a postagem realizada na semana passada, e se por ventura você não viu clique aqui. O
Benefícios do exercício físico  1/2
Saúde

Benefícios do exercício físico 1/2

By julho 18, 2021 0
Com o passar dos anos, cada vez mais vem se falando sobre a importância da prática regular de
Panturrilhas o segundo coração
Treinamento

Panturrilhas o segundo coração

By julho 11, 2021 0
Antes de qualquer coisa, gostaria de perguntar pra você se já havia ouvido falar nisso ou é a primeira vez? Talvez
tudo sobre Kefir
Alimentação

tudo sobre Kefir

By julho 4, 2021 0
O Kefir de leite é um super alimento. Se você perguntar para qualquer nutricionista ou nutrólogo irá ter a certeza
Musculação para crianças
Treinamento

Musculação para crianças

By junho 26, 2021 0
Muitas pessoas acreditam que é contra indicado que crianças realizem esse tipo de atividade! Recentemente lancei uma enquete no meu
devo Alongar antes do treino?
Treinamento

devo Alongar antes do treino?

By junho 17, 2021 0
É mesmo necessário? Certamente você já se perguntou sobre a importância dessa prática! Provavelmente já ouviu de algum
A importância das boas escolhas alimentares
Alimentação

A importância das boas escolhas alimentares

By junho 13, 2021 0
Muitas pessoas não imaginam o quão complexo é toda a engrenagem do processo de transformação do alimento em
Como funciona uma aula de yoga
Yoga

Como funciona uma aula de yoga

By junho 6, 2021 0
Significado da palavra Yoga Você sabe o que significa? Caso a resposta seja não, fique tranquilo, pois saberá agora.
Treinamento físico em dupla
Treinamento

Treinamento físico em dupla

By maio 30, 2021 0
Talvez você já tenha pensado sobre realizar treinamento com alguém. Geralmente seu pai ou mãe, filho, parceiro ou