O guia da musculação descomplicada visa entregar anos de conhecimento denso dos assuntos mais questionados pelos praticantes ao longo de anos de prática. Estou produzindo um material especial para quem está no começo da sua jornada de musculação e fica em dúvida sobre quais as melhores estratégias. Depois de duas décadas praticando e mais de uma década de formado, pude auxiliar milhares de pessoas tanto nas academias que trabalhei na sala de musculação, quanto com meus clientes particulares.
A partir disso, pude compilar técnicas e métodos de ensino que permitiram com que desde o praticante mais inexperiente até usuários mais avançados pudessem evoluir no seu programa. Espero que apreciem, com carinho o autor, Bernardo Stern